Wal Dail Ffau

Mae'r gaeaf ar ein gwarthaf ac mae llawenydd ymladd peli eira a reidiau sled yn llenwi'r awyr, ond i rai, mae'n dymor o dristwch a llosg. Mae Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD) yn effeithio ar filiynau o bobl ac yn amlygu ei hun mewn blinder, iselder, anobaith, ac enciliad cymdeithasol, yn enwedig mewn ardaloedd lle mae gaeafau'n hir, yn oer, ac yn brin o olau haul.

Er efallai na fyddwch chi'n gallu dylanwadu ar y tywydd, mae yna ffyrdd eraill o wella hwyliau a gwybyddiaeth. Gall newidiadau syml i'ch amgylchedd dan do ddileu emosiynau negyddol. Er enghraifft, gall goleuadau llachar ddynwared golau'r haul. Gallwch hefyd greu ymdeimlad o dymoroldeb gyda chynlluniau wedi'u hysbrydoli gan natur sy'n ymwneud â'r gwanwyn neu'r haf.

Mae Dylunio Bioffilia yn chwarae rhan hanfodol yn hyn o beth. Mae'r cysyniad hwn, a ddatblygwyd gan Erich Fromm ym 1964, yn cydnabod bod gan fodau dynol duedd gynhenid ​​i chwilio am gysylltiadau â natur. Trwy ymgorffori elfennau naturiol, gan gynnwys waliau planhigion artiffisial, yn ein hamgylchedd, gallwn wella hwyliau, lleihau straen, a chynyddu cynhyrchiant. Profwyd bod dail gwyrdd toreithiog yn effeithio'n gadarnhaol ar hwyliau a gwybyddiaeth, a gall gwyrddni artiffisial fod yr un mor fuddiol! Mae arbenigwyr yn awgrymu mai cael planhigyn bytholwyrdd neu wal ddail ffug gerllaw yw un o'r ffyrdd hawsaf o leddfu tensiwn y dydd.